GSR-Gesundheitstag: “Schlafparcours“
Hier können die Teilnehmer*innen sich selbstständig rund ums Thema Schlaf informieren, ihr Wissen zum gesunden Schlaf auf die Probe stellen und mit Hilfe der Rauschbrillen die körperliche Veränderung durch Schlafmangel selbst erfahren.
Schlafparcours / -ausstellung beinhaltet:
• Informationsmaterial zu Sofortmaßnahmen bei Ein- und Durchschlafproblemen
• Ruhe-Insel mit Audioübung
• Hilfsmittel, wie kleine elektronische Geräte für besseren Schlaf
• Selbsttest mit Fragebogen zur Hinterfragung des eigenen Schlafverhaltens
• Schlafcoach für Fragen
Uhrzeit: 10.00 – 15.15 Uhr
Anbieter: Trainingsmoment
Zielgruppe: GSR-Beschäftigte. Diese Veranstaltung können Beschäftigte des RKU und RBS ebenfalls besuchen.
Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de
Hier können die Teilnehmer*innen sich selbstständig rund ums Thema Schlaf informieren, ihr Wissen zum gesunden Schlaf auf die Probe stellen und mit Hilfe der Rauschbrillen die körperliche Veränderung durch Schlafmangel selbst erfahren.
Schlafparcours / -ausstellung beinhaltet:
• Informationsmaterial zu Sofortmaßnahmen bei Ein- und Durchschlafproblemen
• Ruhe-Insel mit Audioübung
• Hilfsmittel, wie kleine elektronische Geräte für besseren Schlaf
• Selbsttest mit Fragebogen zur Hinterfragung des eigenen Schlafverhaltens
• Schlafcoach für Fragen
Uhrzeit: 10.00 – 15.15 Uhr
Anbieter: Trainingsmoment
Zielgruppe: GSR-Beschäftigte. Diese Veranstaltung können Beschäftigte des RKU und RBS ebenfalls besuchen.
Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.