Wechseljahre und Ernährung
Während der Wechseljahre erleben viele Frauen Veränderungen an ihrem Körper, wie beispielsweise eine Gewichtszunahme. Eine Umstellung der Ernährung kann sich positiv auf diese Veränderungen auswirken. Aber wie verändert sich der Stoffwechsel mit den Wechseljahren? Welche Nährstoffe braucht unser Körper? Wie können wir den Veränderungen mit einer intelligenten Lebensmittelauswahl entgegentreten? Erfahren Sie von Bianca Meraner von der MVHS, welche Lebensmittel insbesondere in den Wechseljahren hilfreich sind und lernen Sie leckere Rezepte zum Nachkochen kennen.
Hinweis: Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie wenige Tage vor der Veranstaltung.
Hinweis: Die Teilnahme am Online-Vortrag ist in der Arbeitszeit und muss mit Ihrer direkten Führungskraft abgestimmt werden.
Während der Wechseljahre erleben viele Frauen Veränderungen an ihrem Körper, wie beispielsweise eine Gewichtszunahme. Eine Umstellung der Ernährung kann sich positiv auf diese Veränderungen auswirken. Aber wie verändert sich der Stoffwechsel mit den Wechseljahren? Welche Nährstoffe braucht unser Körper? Wie können wir den Veränderungen mit einer intelligenten Lebensmittelauswahl entgegentreten? Erfahren Sie von Bianca Meraner von der MVHS, welche Lebensmittel insbesondere in den Wechseljahren hilfreich sind und lernen Sie leckere Rezepte zum Nachkochen kennen.
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