Resilienz – Das Immunsystem der Psyche
Kennen Sie das… dieses Gefühl, der (Arbeits-)Alltag ist gefüllt mit unvorhersehbaren Schwierigkeiten, Einflüssen oder Enttäuschungen? Dann brauchen Sie ein gutes „psychisches Immunsystem“, also die Fähigkeit, trotz Krisen und Stressphasen gesund zu bleiben oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Das nennt man Resilienz.
Im Seminar finden Sie gemeinsam anhand der 7 Resilienz-Säulen heraus, an welchen Stellschrauben Sie ganz konkret drehen können, um mehr Resilienz in den Alltag zu bringen. Sie lernen sich selbst besser kennen und nutzen die Chance – unterstützt mit konkreten Übungen und Impulsen – hilfreiche Strategien langfristig im (Arbeits-)Alltag zu verankern – und daran zu wachsen.
Das halbtägige Seminar bietet Ihnen in kurzer Zeit alltagsnahe Impulse zu den wichtigsten Resilienzfaktoren und gibt wichtige Anregungen, wie die Anwendung im Alltag gelingen kann.
Kennen Sie das… dieses Gefühl, der (Arbeits-)Alltag ist gefüllt mit unvorhersehbaren Schwierigkeiten, Einflüssen oder Enttäuschungen? Dann brauchen Sie ein gutes „psychisches Immunsystem“, also die Fähigkeit, trotz Krisen und Stressphasen gesund zu bleiben oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Das nennt man Resilienz.
Im Seminar finden Sie gemeinsam anhand der 7 Resilienz-Säulen heraus, an welchen Stellschrauben Sie ganz konkret drehen können, um mehr Resilienz in den Alltag zu bringen. Sie lernen sich selbst besser kennen und nutzen die Chance – unterstützt mit konkreten Übungen und Impulsen – hilfreiche Strategien langfristig im (Arbeits-)Alltag zu verankern – und daran zu wachsen.
Das halbtägige Seminar bietet Ihnen in kurzer Zeit alltagsnahe Impulse zu den wichtigsten Resilienzfaktoren und gibt wichtige Anregungen, wie die Anwendung im Alltag gelingen kann.
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