Bewegung – Medizin ohne Nebenwirkung
Was ist Gesundheit und welche Einflussfaktoren gibt es? Wie hat sich unsere Lebensweise verändert? Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Informationen, was im Körper bei Bewegung passiert. Ausdauer und Kraft in Maßen zu trainieren hilft, leistungsfähiger und belastbarer zu werden.
Trainingsempfehlungen und Übungsbeispiele runden den Vortrag ab.
Diese Veranstaltung richtet sich in erster Linie an RKU-Beschäftigte.
Was ist Gesundheit und welche Einflussfaktoren gibt es? Wie hat sich unsere Lebensweise verändert? Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Informationen, was im Körper bei Bewegung passiert. Ausdauer und Kraft in Maßen zu trainieren hilft, leistungsfähiger und belastbarer zu werden.
Trainingsempfehlungen und Übungsbeispiele runden den Vortrag ab.
Diese Veranstaltung richtet sich in erster Linie an RKU-Beschäftigte.
Anmeldung
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