Personal- und Organisationsreferat

HIIT Workout

HIIT ist das Ganzkörperworkout schlechthin! Beim sogenannten hochintensiven Intervalltraining geht es um kurze, intensive Belastungsphasen, die sich mit ebenso kurzen Erholungsphasen abwechseln. Die Stunde inkludiert ein WarmUp und CoolDown. Dazwischen wird es warm;)
Durch die hohe Intensität hast du einen größeren Trainingseffekt als bei herkömmlichem Training und heizt deinem Stoffwechsel durch den hohen Energiebedarf so richtig ein.

Die Teilnahme setzt eine gewisse Grundlagenkondition voraus.

 

 

Bitte beachten Sie:

  • Teilnahme nur mit Nachweis „geimpft, genesen oder getestet“ möglich.
  • Bitte unterschreiben Sie auf der Teilnehmerliste vor Ort.
  • Am besten kommen Sie bereits umgezogen in Trainingskleidung, Umkleiden und Toilette sind aber auch vorhanden.
  • Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
  • Bei Verhinderung müssen Sie Kontakt aufnehmen unter gesund@muenchen.de oder unter 089 4448828717/18

 

Das Training findet jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr ab 9. November bis 14. Dezember in der Sporthalle der Corneliusstr. 17A, Halle im OG statt.
Eingang zur Halle: über die Schule Klenzestr. 27 oder über die Corneliusstr. 17A (Achtung! Tor evtl. geschlossen)

 

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich für alle Termine gilt.

 

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HIIT ist das Ganzkörperworkout schlechthin! Beim sogenannten hochintensiven Intervalltraining geht es um kurze, intensive Belastungsphasen, die sich mit ebenso kurzen Erholungsphasen abwechseln. Die Stunde inkludiert ein WarmUp und CoolDown. Dazwischen wird es warm;)
Durch die hohe Intensität hast du einen größeren Trainingseffekt als bei herkömmlichem Training und heizt deinem Stoffwechsel durch den hohen Energiebedarf so richtig ein.

Die Teilnahme setzt eine gewisse Grundlagenkondition voraus.

 

 

Bitte beachten Sie:

  • Teilnahme nur mit Nachweis „geimpft, genesen oder getestet“ möglich.
  • Bitte unterschreiben Sie auf der Teilnehmerliste vor Ort.
  • Am besten kommen Sie bereits umgezogen in Trainingskleidung, Umkleiden und Toilette sind aber auch vorhanden.
  • Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
  • Bei Verhinderung müssen Sie Kontakt aufnehmen unter gesund@muenchen.de oder unter 089 4448828717/18

 

Das Training findet jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr ab 9. November bis 14. Dezember in der Sporthalle der Corneliusstr. 17A, Halle im OG statt.
Eingang zur Halle: über die Schule Klenzestr. 27 oder über die Corneliusstr. 17A (Achtung! Tor evtl. geschlossen)

 

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich für alle Termine gilt.

 

Datum

09.11.2021 - 14.12.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort

Schulsporthalle 2, Eingang Corneliusstr. 17A

Klenzestr. 27

München

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Kontaktinformationen

Landeshauptstadt München


E-Mail: silke.huttner@muenchen.de

Ansprechpartner

E-Mail: gesund@muenchen.de

Telefon: 089 444 88 287 17

Verfügbare Plätze

20 von 20

Anmeldung

Bitte beachten Sie den oberen Link zur Anmeldung.