Personal- und Organisationsreferat

Es ist nicht immer leicht, sich im Dschungel der zum Teil widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen zurechtzufinden. Achtsames Essen ermöglicht Ihnen, im Einklang mit Ihrem Körper und Ihrem individuellen Bedarf zu essen. So essen Sie automatisch ausgewogen und ganz nach Ihren Bedürfnissen. Die Methode kommt ganz ohne Ernährungsregeln und Verbote aus. Im Gegenteil: Sie werden damit mehr Spaß und Genuss am Essen haben. Mit etwas Übung und einfachen Tricks können Sie in kurzer Zeit mehr Achtsamkeit in Ihren Ess-Alltag bringen. Hier ist eine Beteiligung per Audio- oder Video-Chat gewünscht.

Das Online-Seminar wird durchgeführt von:

Frau Dr. Julia Feind, Diplom- Ökotrophologin und Leiterin des Fachgebiets Kochkultur und Ernährungswissen der MVHS