GSR-Gesundheitstag: „Entspannt schlafen: Was sind eigentlich Schlafhygiene, Chronotyp und Co?“
DIESE VERANSTALTUNG IST AUSSCHLIEßLICH FÜR BESCHÄFTIGTE DES GESUNDHEITSREFERATS.
Der Vortrag sensibilisiert die Teilnehmenden hinsichtlich der gesundheitlichen Belastung und Leistungsminderung durch gestörten Schlaf.
Störungen beim Einschlafen, Durchschlafen, Früherwachen oder eine schlechte Schlafqualität stellen einen gesundheitlichen Risikofaktor dar. Im Vortrag erhalten Sie Anregungen zur Verbesserung der Schlafsituation, zum Abbau von schlafschädigenden Verhaltensweisen sowie zum Aufbau gesundheitsförderlichem Schlafverhalten.
Dauer: 60 Minuten
Uhrzeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Referentin: Beatrice Hölck-Stolz (AOK)
Veranstaltungsort: Bayerstr. 28a, 80335 München, Konferenzraum 1009b
Zielgruppe: GSR-Beschäftigte
Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de
Anmeldung
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