Gesundheitsreferat

Wie Augentraining den Schlaf fördern kann – Gönnen Sie ihren Augen eine Pause

Wussten Sie, dass müde Augen den erholsamen Schlaf beeinträchtigen können?
Im Alltag sind unsere Augen oft überanstrengt.
Die Folge: innere Unruhe, Verspannungen Kopfschmerzen, Nacken und Rückenverspannungen, Einschlafprobleme.

Was Sie erwartet:
Ein Workshop mit Tipps zur Vorbeugung von digitalem Sehstress und trockene Auge.
Es werden leicht erlernbare Augen/-entspannungsübungen gezeigt, die sich problemlos in Ihrem Alltag integrieren lassen.

Uhrzeit: 11.45 – 12.15 Uhr

Referentin: Sabine Eimüller (Ergonomieberatung, Betriebsärztlicher Dienst)

Zielgruppe: GSR-Beschäftigte

Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de