GSR-Gesundheitstag: “Atemworkshop”
DIESE VERANSTALTUNG IST AUSSCHLIEßLICH FÜR BESCHÄFTIGTE DES GESUNDHEITSREFERATS.
Wenn Hektik und Stress den Alltag bestimmen und selbst in Ruhephasen nicht die gewünschte Entspannung eintritt, leidet auch oft der Schlafrhythmus und verhindert eine ausreichende Erholung. Der Workshop lädt dazu ein, mithilfe von Atemübungen und sanften Bewegungen von der Überspannung zur Wohlspannung zu finden, um zur Ruhe zu kommen und einen gesunden Schlaf zu fördern.
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Referentin: Hanne Zitka-Scheuerer (Münchner Volkshochschule)
Zielgruppe: GSR-Beschäftigte.
Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de
Anmeldung
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