GSR-Gesundheitstag: “Augentraining” I
DIESE VERANSTALTUNG IST AUSSCHLIEßLICH FÜR BESCHÄFTIGTE DES GESUNDHEITSREFERATS.
Wie Augentraining den Schlaf fördern kann – Gönnen Sie ihren Augen eine Pause
Wussten Sie, dass müde Augen den erholsamen Schlaf beeinträchtigen können?
Im Alltag sind unsere Augen oft überanstrengt.
Die Folge: innere Unruhe, Verspannungen Kopfschmerzen, Nacken und Rückenverspannungen, Einschlafprobleme.
Was Sie erwartet:
Ein Workshop mit Tipps zur Vorbeugung von digitalem Sehstress und trockene Auge.
Es werden leicht erlernbare Augen/-entspannungsübungen gezeigt, die sich problemlos in Ihrem Alltag integrieren lassen.
Uhrzeit: 11.00 – 11.30 Uhr
Referentin: Sabine Eimüller (Ergonomieberatung Betriebsärztlicher Dienst)
Zielgruppe: GSR-Beschäftigte.
Ihr
BGM im GSR Team
bgm.gsr@muenchen.de
Anmeldung
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