BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.3//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:0-924@veranstaltungen.muenchen.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260910T154500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260910T170000 DTSTAMP:20260625T074907Z URL:https://veranstaltungen.muenchen.de/soz/veranstaltungen/07-yoga-mix-im -sbh-sw-mit-ralf-engels-fuer-staedt-ma-und-jc/ SUMMARY:07 Yoga Mix im SBH SW mit Ralf Engels für städt.MA und JC DESCRIPTION:An diesem Kurs werden nacheinander vier verschiedene Yoga Stile praktiziert:\n\n \;\n\n Hatha Yoga mit vorwiegend statischen Haltung en\, den klassischen ‚Asanas‘ - Halbmond\, Hund\, Baum\, Kobra\, Adler \, Dreieck\, Kamel\, Bogen\, Drehsitz usw.:i.e. Dehnübungen in jede Richt ung und einige Balance Übungen im stehen.\n  Vinyasa Yoga\, auch ‚Yog a Flow‘ genannt\, mit fließenden Übergängen zwischen den einzelnen Po sitionen - eine oft sehr dynamische Form des Yoga mit viel Freude an der B ewegung und abschliessender Entspannung in der Rückenlage (nach jedem Yog a Kurs).\n  Kundalini Yoga\, das ‚Yoga des Bewusstseins‘\, das versc hiedene Yoga Formen integriert und bekannt ist für kreative Variationen\, intensive Atemübungen und aktive Meditationen\n\nmit einem Fokus auf die energetischen Zentren (Chakren) und Hormondrüsen…\n\n   Yin Yoga - h ier liegt der Fokus auf dem längeren halten von meist relativ einfachen A sanas am Boden\, wodurch ein Gefühl von tiefer Entspannung schon während dem Üben\n\nentsteht.\n\n \;\n\nEs ist die sanfte „Chill-Out“ Ve rsion des Yoga\, die eine tiefe innere Ruhe herbeiführt.\n\n \;\n\nDe r Kursleiter\, Ralf Engels\, begann die Ausbildung zum Yoga Instruktor. Mi tte der 90-er Jahre und ist seit 2005 selbständiger Trainer für Yoga\, Q i Gong\, Rückengymnastik\, Meditation und Entspannung. Seit über zehn Ja hren leitet er von Mai bis September auch outdoor Kurse im Rahmen des »Fi t im Park« Programmes der Stadt München\n\n \;\n\n\n\nKursleitung: R alf Engels\n\nTermine: 10 mal am Donnerstag\, 15:45 Uhr bis 17:00  Uhr\,\ n\n10.09.26          17.09.26          24.09.26           01.10.26          08.10.26\n\n15.10.26           22.10.26          29.10.26          12.11.26           19.11.26\n\n \;\n\n\n\nBitte beachten Sie:\n\nSollten mehr Anmeldungen eingehen als Plätze zur Verfügung sind\, entscheidet bei die sem Kurs das Los. Ob Sie an dem Kurs teilnehmen können\, erfahren Sie ca. 1 Woche nach dem Anmeldeschluss.\n\n \;\n\nBei diesem Kurs handelt es sich um eine Maßnahme im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) nach den Kriterien des § 3 Nr. 34 EStG. Die Kosten für diesen Kurs werden – abzüglich Ihrer Eigenbeteiligung – vom Sozialreferat getrag en. Damit entsteht für Sie ein sog. geldwerter Vorteil. Dieser ist allerd ings bis zu einer individuellen Jahressumme von 600 € weder zu versteuer n noch ggf. zu versichern.\n\n\n\nMit Ihrer Anmeldung stimmen Sie Folgende m zu:\n\n Zur Organisation des Kurses\, insbesondere um Sie über kurzfri stige Ausfälle oder Änderungen zu informieren\, erhält der Trainer Ihre E-Mail-Adresse.\n Den Eigenanteil von insgesamt 30\,00 € ist am ersten Kurstag an die Kursleitung zu überweisen.\n Die Teilnahme an Gesundheit skursen kann bis zu einer halben Stunde wöchentlich auf die Arbeitszeit a ngerechnet werden (Referatsrundschreiben Nr. 08/2017).\n Die Anmeldung is t verbindlich.\n CATEGORIES:BGF - Gesundheitskurse 2/2026,BGF - Gesundheitskurse im SBH SW LOCATION:Sozialbürgerhaus Sendling-Westpark\, Meindlstraße 16\, München\ , Bayern\, 81373\, Deutschland GEO:48.117724;11.538043 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Meindlstraße 16\, München \, Bayern\, 81373\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Sozialbürgerha us Sendling-Westpark:geo:48.117724,11.538043 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR