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SUMMARY:Selbstfürsorge: Anti-Stress-Food\, Essen zum Entstressen - mit S. 
 Winkler
DESCRIPTION:Stress ist eine gewohnte Begleiterscheinung unseres Alltags gew
 orden. Doch hat Stress einen Einfluss auf unsere körperliche\, geistige u
 nd seelische Gesundheit ebenso wie auf unsere Motivation und unser Essverh
 alten. Umgekehrt wirkt sich das was und wie wir Essen auf unseren Stress-H
 ormon-Level aus. Der Vortrag gibt Anregungen\, wie wir in unserem schnelll
 ebigen Alltag durch Essen\, Trinken und Co unseren Körper stärken\, so d
 ass Stresshormone besser abgebaut werden und wir gleichzeitig mehr Genuss 
 und Wohlbefinden in unserem Alltag erleben. Abgerundet wird der praktische
  Vortrag durch Entspannungs- Auflockerungs- und Mentalübungen\, die sich 
 positiv auf den inneren Ausgleich\, die Konzentration und Kreativität aus
 wirken.\n\nHinweis: Sollte ein Kurs abgesagt werden müssen\, erfolgt dies
  über die von Ihnen hinterlegte Email Adresse.
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