Yoga meets Fitness: Ganzheitliches Training für Balance und Stärke
In dieser Stunde tauchen wir in eine kräftigende, entspannende und belebende Trainingspraxis ein. Elemente aus dem Yoga, Mobilitytraining, Faszientraining und Krafttraining verschmelzen zu einer harmonisierenden Bewegungseinheit für ein neues Körpergefühl.
Mit Atemübungen und Entspannungstechniken dient diese Stunde als Energiequelle für Körper, Geist und Herz. Viele Inhalte sind als Übungsset leicht zu erlernen und können damit nach dem Kurs selbstständig angewandt werden.
Ort: Sporthalle auf der Bezirkssportanlage in der Thalkirchener Str. 209/neben der Kletterhalle in Thalkirchen
Das Training findet in den Weihnachtsferien nicht statt.
Lehrerin: Silke Huttner
Bitte beachten Sie:
- Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
- Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
- Der Kurs findet außerhalb der Arbeitszeit statt.
- Die Anmeldung gilt verbindlich für alle Termine
- Eine regelmäßige Teilnahme erleichtert das Verständnis für die Übungen und deren Effektivität
- Alle Angebote sind grundsätzlich gratis. Sie werden vom Gesetzgeber nach § 3 Nr. 34 EStG als betriebliche Gesundheitsförderung anerkannt und sind deshalb bis zu einem Betrag von 600 € jährlich grundsätzlich steuerfrei. Der geldwerte Vorteil, der im jeweiligen Lohnkonto dokumentiert werden muss, liegt für alle Angebote bei 3 Euro. Eine Versteuerung würde nur erfolgen, wenn die 600 € überschritten sind und dann auch nur für den Betrag, der über diesen Maximalwert hinaus geht.
In dieser Stunde tauchen wir in eine kräftigende, entspannende und belebende Trainingspraxis ein. Elemente aus dem Yoga, Mobilitytraining, Faszientraining und Krafttraining verschmelzen zu einer harmonisierenden Bewegungseinheit für ein neues Körpergefühl.
Mit Atemübungen und Entspannungstechniken dient diese Stunde als Energiequelle für Körper, Geist und Herz. Viele Inhalte sind als Übungsset leicht zu erlernen und können damit nach dem Kurs selbstständig angewandt werden.
Ort: Sporthalle auf der Bezirkssportanlage in der Thalkirchener Str. 209/neben der Kletterhalle in Thalkirchen
Das Training findet in den Weihnachtsferien nicht statt.
Lehrerin: Silke Huttner
Bitte beachten Sie:
- Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
- Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
- Der Kurs findet außerhalb der Arbeitszeit statt.
- Die Anmeldung gilt verbindlich für alle Termine
- Eine regelmäßige Teilnahme erleichtert das Verständnis für die Übungen und deren Effektivität
- Alle Angebote sind grundsätzlich gratis. Sie werden vom Gesetzgeber nach § 3 Nr. 34 EStG als betriebliche Gesundheitsförderung anerkannt und sind deshalb bis zu einem Betrag von 600 € jährlich grundsätzlich steuerfrei. Der geldwerte Vorteil, der im jeweiligen Lohnkonto dokumentiert werden muss, liegt für alle Angebote bei 3 Euro. Eine Versteuerung würde nur erfolgen, wenn die 600 € überschritten sind und dann auch nur für den Betrag, der über diesen Maximalwert hinaus geht.
Anmeldung
Die Veranstaltung ist ausgebucht.