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URL:https://veranstaltungen.muenchen.de/por/veranstaltungen/morgenmeditati
 on-online-via-webex-2/
SUMMARY:Morgenmeditation – Online via webex
DESCRIPTION:Voraussetzungen\nTeilnahme an einem Einführungskurs oder vorha
 ndene Meditationserfahrung.\nBereiten Sie sich einen schönen Platz mit Ki
 ssen\, Matte\, Decke\, eventuell Stuhl vor und tragen Sie bequeme Kleidung
  für ein entspanntes Sitzen und leichte Körperübungen.\n\n&nbsp\;\n\nIn
 halte\nIn der offenen Meditationsstunde werden Atemübungen\, Konzentratio
 ns- und Visualisierungsübungen vermittelt\, um die eigene Praxis zu unter
 stützen und damit mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.\n\n&nbsp
 \;\n\nZiele\nViele Menschen erleben durch das Meditieren eine Veränderung
  ihres Bewusstsein in ihrer Arbeits- und Lebenswelt. Meditation hilft\, in
 mitten von stressigen Anforderungen einen klaren Fokus zu behalten und gel
 assener reagieren zu können. Eigene Bedürfnisse können besser erspürt 
 werden. Gewahr zu sein über die eigene Kommunikation und das eigene Hande
 ln gestaltet den Tag entspannter und unterstützt so die eigene Zufriedenh
 eit. Wir bekommen einen klareren Blick für Lösungsmöglichkeiten und ent
 wickeln mehr Mitgefühl für andere Menschen.\n\n&nbsp\;\n\nVor dem Kurs\n
 Bereiten Sie sich einen schönen Platz mit Kissen\, Matte\, Decke\, eventu
 ell Stuhl vor und tragen Sie bequeme Kleidung für ein entspanntes Sitzen 
 und leichte Körperübungen.\n\n&nbsp\;\n\nDer Webexlink zur Teilnahme wir
 d umgehend nach der Anmeldung zugesendet und ist bis Ende Dezember 2026 g
 ültig.\nACHTUNG! Eine Teilnahme funktioniert aus Sicherheitsgründen nur 
 mit der dienstlichen Mailadresse und der WebexApp!Eine Anmeldung ist jeder
 zeit möglich.\n\n&nbsp\;\n\nBitte beachten Sie:\n\n 	Anmeldung: Nur einma
 l und immer mit der dienstlichen Mailadresse anmelden. Ansonsten wird der 
 geldwerte Vorteil mehrmals im Lohnkonto dokumentiert.\n 	Sie sind nicht ü
 ber die Stadt München versichert.\n 	Der Kurs findet außerhalb der Arbei
 tszeit statt.\n 	Eine regelmäßige Teilnahme erleichtert das Verständnis
  für die Übungen und deren Effektivität\n 	Alle Angebote sind grundsät
 zlich gratis. Sie werden vom Gesetzgeber nach § 3 Nr. 34 EStG als betri
 ebliche Gesundheitsförderung anerkannt und sind deshalb bis zu einem Betr
 ag von 600 € jährlich grundsätzlich steuerfrei. Der geldwerte Vorteil\
 , der im jeweiligen Lohnkonto dokumentiert werden muss\, liegt für alle A
 ngebote bei 3 Euro. Eine Versteuerung würde nur erfolgen\, wenn die 600 
 € überschritten sind und dann auch nur für den Betrag\, der über dies
 en Maximalwert hinaus geht.\n\n&nbsp\;\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Gesundheitsangebote
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