BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.3//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:0-496@veranstaltungen.muenchen.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210726T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210726T190000 DTSTAMP:20210714T104919Z URL:https://veranstaltungen.muenchen.de/por/veranstaltungen/lauftechnik-wo rkshop-born-to-run/ SUMMARY:Lauftechnik Workshop für Fortgeschrittene - Born to run - 2 Tage O utdoor DESCRIPTION:\n\nDas Training findet am Montag\, 26. Juli 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr auf der Sportanlage in der Sachsenstr. 2 statt.\n\n \;\ n\n \;\n\nTag 1: Theorie gehört dazu! Erst wenn man versteht\, was da s Ganze bringt\, wird man es regelmäßig machen. Ein guter Laufstil und e ine gute Lauftechnik sind dabei unerlässlich.\nIn der Einführung dieses Seminars erfährst du\, wie ein guter Laufstil aussieht und was eine gute Lauftechnik ausmacht.\n\n \;\n\nInhalte:\n- Laufequipment\n- Lauftechn ik und Laufstil\n- Schnelligkeit und Ausdauer\n- Kraft und Beweglichkeit\n - Trainingsplanung\n- Ernährung\n- Motivation\n\n \;\n\nTag 2: Eine g emeinsame Laufstunde mit viel Feuer und Spaß. Entdecke dein Intervalltrai ning in der Gruppe. Auf Wunsch mit Laufstilanalyse.\n\n \;\n\nVorausse tzung:\ndie Fähigkeit\, mindestens 40 Minuten am Stück ohne Pause laufen können\n\n \;\n\nWICHTIG!\n\n Es müssen die aktuellen Hygienebesti mmungen der BayIfSMV  beachtet werden.\n Am besten bereits umgezogen in Trainingskleidung kommen. Die Umkleiden bleiben geschlossen. Die Toiletten sind geöffnet.\n Es besteht kein Versicherungsschutz über die Stadt M ünchen.\n Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Verhinderung bitte Kontakt aufnehmen unter gesund@muenchen.de oder 089 4448828717/18\n Der Workshop entfällt bei Starkregen oder Gewitter\n CATEGORIES:Gesundheitsangebote LOCATION:Sportanlage Sachsenstraße 2\, Sachsenstraße 2\, München\, Deuts chland GEO:48.1196072;11.5653599 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Sachsenstraße 2\, München \, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Sportanlage Sachsenstraße 2:geo :48.1196072,11.5653599 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20210328T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR