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Lauftraining – Update für Geübte

Ihre Laufschuhe sehen nicht mehr ganz neu aus oder es ist schon das X-te Paar?
Dann kann es jetzt um das Feilen an der Lauftechnik gehen.

Vor allem bei Menschen, die regelmäßig laufen, schleichen sich manchmal Fehler ein, die langfristig negative Auswirkungen haben können. Und die Crux ist, wir merken es selbst nicht.

Deshalb geht es in diesem Kurs um Lauftechnik und Tipps für ein effektives Training.

Das Training findet in der Sachsenstr. 2 auf der Tartanbahn und an der Isar statt.

 

 

Bitte beachten Sie:

  • Voraussetzung: die Fähigkeit, mindestens 25 Min. durchgehend zu laufen
  • Am besten kommen Sie bereits umgezogen in Trainingskleidung, Umkleiden und Toilette sind aber auch vorhanden.
  • Ihre Tasche können Sie in einer abschliessbaren Streusandkiste an der Anlage deponieren.
  • Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
  • Bei Verhinderung müssen Sie Kontakt aufnehmen unter gesund@muenchen.de oder 089 4448828717/18

 

Die erste Kursstunde startet am 23.9.2019.

Die weiteren Termine sind am: 30.9. und 7.10.

 

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich für alle Termine gilt.

 

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Ihre Laufschuhe sehen nicht mehr ganz neu aus oder es ist schon das X-te Paar?
Dann kann es jetzt um das Feilen an der Lauftechnik gehen.

Vor allem bei Menschen, die regelmäßig laufen, schleichen sich manchmal Fehler ein, die langfristig negative Auswirkungen haben können. Und die Crux ist, wir merken es selbst nicht.

Deshalb geht es in diesem Kurs um Lauftechnik und Tipps für ein effektives Training.

Das Training findet in der Sachsenstr. 2 auf der Tartanbahn und an der Isar statt.

 

 

Bitte beachten Sie:

  • Voraussetzung: die Fähigkeit, mindestens 25 Min. durchgehend zu laufen
  • Am besten kommen Sie bereits umgezogen in Trainingskleidung, Umkleiden und Toilette sind aber auch vorhanden.
  • Ihre Tasche können Sie in einer abschliessbaren Streusandkiste an der Anlage deponieren.
  • Sie sind nicht über die Stadt München versichert.
  • Bei Verhinderung müssen Sie Kontakt aufnehmen unter gesund@muenchen.de oder 089 4448828717/18

 

Die erste Kursstunde startet am 23.9.2019.

Die weiteren Termine sind am: 30.9. und 7.10.

 

Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich für alle Termine gilt.

 

Datum

23.09.2019 - 14.10.2019

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

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Ansprechpartner

E-Mail: betriebssport@muenchen.de

Telefon: 089 444 88 287 17

Verfügbare Plätze

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Anmeldung

Die Veranstaltung ist ausgebucht.