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 enbodentraining-onlinekurs-via-webex/
SUMMARY:Fasziales Beckenbodentraining – Onlinekurs via Webex
DESCRIPTION:Fasziales Beckenbodentraining – dynamisch\, elastisch\, kraft
 voll\nIn diesem Kurs bringen wir Bewegung\, Elastizität und Kraft zusamme
 n – und trainieren nicht nur die lokale Muskulatur\, sondern auch das fe
 ine\, elastische Fasziennetz\, das den Beckenboden trägt und mit dem rest
 lichen Körper verbindet.\n\nDu lernst\, gezielt zu aktivieren und dynamis
 ch\, federnd und dreidimensional zu arbeiten\, so wie es der Beckenboden i
 m echten Leben tun muss. Das macht ihn stark\, reaktionsfähig und belastb
 ar.\nJede Stunde beginnt mit einem bewussten Ankommen im Körper über die
  Atmung. Von dort aus bewegen wir uns in forderndes\, dynamisches Training
  hinein – immer wieder unterbrochen von Momenten der Stille und des Spü
 rens.\n\n\n\n\nVoraussetzung: einen Beckenboden\, Männer haben übrigens 
 auch Einen\;)\nDas Onlinetraining findet über webex statt.\n\n\n\n\n\n\nZ
 eitraum: \n\nMontag\, 5.10.\, 12.10\, 19.10.\, 9.11.\, 16.11.\, 23.11.  (
 nicht am 26.10. und 2.11.)\njeweils von 19 bis 20 Uhr\n\n&nbsp\;\n\nLehrer
 in: Silke Huttner\n\n&nbsp\;\n\nDas benötigst du zu Hause:\n\n 	eine Matt
 e\n 	einen Stuhl ohne Rollen\n 	ein Kissen oder Bolster für erhöhtes Sit
 zen\n 	bequeme Kleidung\n 	etwas zu trinken (Wasser oder Tee)\n\n&nbsp\;\n
 \nZu beachten:\n\n 	Ihre Anmeldung gilt verbindlich für alle acht Termine
 .\n 	Der Kurs findet außerhalb der Arbeitszeit statt.\n 	Bei Verhinderung
  müssen Sie telefonisch oder per Mail Kontakt aufnehmen\nunter gesund@mue
 nchen.de oder 089 44488287 -17\n 	Anmeldung generell: Nur einmal und immer
  mit der dienstlichen Mailadresse anmelden. Ansonsten wird der geldwerte V
 orteil mehrmals im Lohnkonto dokumentiert.\n 	Sie sind nicht über die Sta
 dt München versichert.\n 	Alle Angebote sind grundsätzlich gratis. Sie
  werden vom Gesetzgeber nach § 3 Nr. 34 EStG als betriebliche Gesundheits
 förderung anerkannt und sind deshalb bis zu einem Betrag von 600 € jäh
 rlich grundsätzlich steuerfrei. Der geldwerte Vorteil\, der im jeweiligen
  Lohnkonto dokumentiert werden muss\, liegt für alle Angebote bei 3 Euro.
  Eine Versteuerung würde nur erfolgen\, wenn die 600 € überschritten s
 ind und dann auch nur für den Betrag\, der über diesen Maximalwert hinau
 s geht.\n\nSie erhalten den Webexlink unmittelbar nach der Anmeldung in de
 r Anmeldebestätigung via Mail!
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