„Businessyoga“
„Businessyoga“ mit Herrn Sprater (Raum 110)
Yoga@Work: Blitzentspannung für Schulter, Nacken, Rücken und Augen. Viele von Ihnen kennen Verspannungen in Nacken und Schultern. Eine Blitzentspannung mit Yoga@Work-Elementen kann dies Verspannungen lösen und die Entspannungseinheiten lassen den Geist zur Ruhe kommen. Auch Stress kann dabei abgebaut und neue Energie gesammelt werden. Die Übungen können in Alltagskleidung durchgeführt werden und sind so konzipiert, dass Sie nicht ins Schwitzen kommen. Sie bekommen Anregungen, wie Sie diese in Ihren Arbeitsplatz integrieren können, nach dem Motto: Gönnen Sie sich „Zeit für sich“!
„Businessyoga“ mit Herrn Sprater (Raum 110)
Yoga@Work: Blitzentspannung für Schulter, Nacken, Rücken und Augen. Viele von Ihnen kennen Verspannungen in Nacken und Schultern. Eine Blitzentspannung mit Yoga@Work-Elementen kann dies Verspannungen lösen und die Entspannungseinheiten lassen den Geist zur Ruhe kommen. Auch Stress kann dabei abgebaut und neue Energie gesammelt werden. Die Übungen können in Alltagskleidung durchgeführt werden und sind so konzipiert, dass Sie nicht ins Schwitzen kommen. Sie bekommen Anregungen, wie Sie diese in Ihren Arbeitsplatz integrieren können, nach dem Motto: Gönnen Sie sich „Zeit für sich“!
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